Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

obat pengapuran sendi di apotik
obat pengapuran sendi di apotik

Obat Pengapuran Sendi Di Apotik – Pengapuran sendi atau dalam ilmu kedokteran di sebut osteoarthritis merupakan sutu kondisi dimana adanya kerusakan pada tulang rawan yang terletak diantara tulang. Sendi yang aus akan membuat tulang rawan menjadi rusak maka secara perlahan tulang rawan akan menipis. Tulang rawan yang semakin menipis akan menyebabkan gesekan antara tulang dengan tulang lainnya sehingga akan menimbulkan rasa nyeri atau sakit.

Pada saat anda mengalami pengapuran sendi maka akan merasakan nyeri ketika sendi digerakan secara berlebihan. Dan biasanya pengapuran sendi ini lebih sering menyerang bagian lutut sehingga akan terasa sakit ketika berjalan. Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

Selanjutnya anda akan merasakan kekauan dan pembengkakan pada daerah sendi, hal ini dikarenakan adanya perdangan pada sendi. Gejala ini akan anda rasakan jika tulang rawan sendi anda sudah parah. Serta pada saat digerakan sendi akan mengeluarkan suara gemeretak, dan akan kehilangan fleksibilitas akibat sendi yang terus terasa nyeri.

Pengapuran sendi ini akan lebih berisiko pada orang yang telah lanjut usia. Tapi tidak menutup kemungkinan usia muda juga bisa mengalami osteoarthritis yang di akibatkan oleh gaya hidup yang tidak sehat, memiliki berat badan berlebih serta sering mengalami cedera. Karena jika anda mempunyai berat badan yang berlebih bisa memberikan tekanan berlebih pada lutut.

Jenis-jenis pengapuran sendi

Pengapuran sendi primer masih belum diketahui apa penyebabnya dan tidak berkaitan dengan penyakit sistemik maupun perubahan pada sendi. Namun pengapuran sendi ini di picu oleh bertambanhnya umur.  Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

Sedangkan pengapuran sendi sekunder disebabkan oleh adanya penyakit tertentu atau kondisi lainnya seperti kelainan pertumbuhan tulang dan sendi. Sedangankan penyakit yang bisa menimbulklan pengapuran ialah akibat dari deposit kalsium, kelainan endokrin, metabolik, inflamasi dan yang lainnya.

Makanan untuk penderita pengapuran sendi

  1. Apel

Buah apel ini memberikan banyak manfaat untuk kesehatan tubuh, dengan mengonsumsinya secara teratur kita bisa mencegah datangnya berbagai jenis penyakit mulai dari yang ringan hingga yang kronis. Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa apel mmeiliki kandungan phloridzin yang merupakan jenis flavonoid yang sangat baik bagi tulang. Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

Hal ini dikarenakan kandungan yang ada di dalam apel ini bisa mengatasi masalah seperti ostearthritis dan juga bisa meningkatkan massa tulang. Tidak hanya phloridzin buah apel ini juga memiliki kandungan boron yang bisa mengutkan tulang. Apel ini bisa menjaga tubuh kita dari berbagai jenis serangan penyakit karena memliki kandungan seperti zat besi, kalium, dan magnesium.

2. Brokoli

Sebagian orang emang tidak menyukai sayuran hijau ini padahal brokoli ini sangat baik untuk kesehatan tubuh. Pada saat anda mengalami pengapuran sendi anda disarankan untuk mengonsumsi sayuran hijau ini karena bisa membantu menjaga kesehatan tubuh. Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

Karena dengan mengonsumso brokoli daya tahan tubuh anda menjadi meningkat dan terus stabil sehingga bvisa mencegah datangnya berbagai penyakit. Bahkan dengan mengonsums brokoli secara rutin tulang anda bisa terjaga sehingga bisa terhindar dari pengapuran sendi. Tidak hanya pengapuran sendi brokoli juga bisa mengatasi penyakit seperti anemia.

3. Pisang

Banyak masyarakat yang mengonsumsi pisang untuk mmembakar lemak ketika mengikuti program diet. Namun tidak hanya itu saja kita juga bisa memnafaatkan pisang untuk menurunkan risiko terkena pengapuran sendi. Sehingga anda harus rutin mengonsumsi buah ini ketika mengalami pengapuran sendi. Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa kandungan dalam pisang tidak hanya kalium tapi juga memiliki kalsium sehingga bisa mengatasi penyakit seperti pengapuran sendi. Tapi anda juga harus memperhatikan dalam mengonsumsi pisang, jangan terlalu berlebihan karena tidak baik.

4. Tomat

Kandungan vitamin C yang tinggi di dalam tomat bermanfaat untuk menambah daya tahan tubuh. Selaian vitamin C tomat juga memiliki kandungan kalsium yang tinggi sehingga sangat untuk dikonsumsi bagi anda yang sedang menderita pengapuran tulang. Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

Bahkan tomat ini juga mengandung vitamin K yang bermanfaat untuk menguatkan tulang atau membantu memperbaiki tulang yang terganggu. Dengan mengonsumsi tomat secara rutin bisa meningkatkan massa tulang.

5. Wortel

Sebagian masyarakat menganggap bahwa dengan mengonsumsi wortel bisa menyehatkan mata , padahal tidak hanya itu saja wortel juga bisa kita manfaatkan untuk mengatasi pengapuran tulang. Wortel bisa mhyehatkan mata karena memiliki kandungan vitamin A yang sangat tinggi. Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

Tidak hanya itu saja wortel juga memiliki kandungan baik di dalamnya yang meliputi seperti nutrisi, vitamin dan mineral yang sangat bermanfaat untuk kesehatan tubuh termasuk kesehatan tulang. Kondumsilah jus wortel atau olehan lainnya setiap hari karena ada salah satu kandungan baik di dalamnya yang bisa mencegah tulang dari penyakit sendi dan tulang seperti penyakit osteoarthritis.

6. Kacang polong

Pada saat anda mengalami pengapuran tulang maka aktivitas sehari hari akan terganggu karena gerakan tubuh yang terbatas. Kacang polong merupakan makanan yang tepat untuk anda konsumsi ketika menderita pengapuran tulang. Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

Kesehatan tubuh anda dapat terjaga jika mengonsumsi kacang polong karena didalamnya terdapat kandungan seperti serat, protein, mineral, dan vitamin. Kacang polong ini juga bisa meningkatkan kesehatan tulang secara maksimal karena di dalamnya terdapat kandungan vitamin B6 dan vitamin K serta folat.

7. Teh hijau

Teh hijau ini bisa kita menfaatkan sebagai obat herbal untuk mengatasi berbagai jenis penyakit salah satunya ialah pengapuran tulang. Hal ini dikarenakan teh hijau memiliki kandungan antioksidan yang sangat tinggi sehingga baik untuk pengapuran tulang. Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

Senya antioksidan yang terkandung di dalan teh hijau ini bernama polifenol yang bisa melindungi tubuh dari inflamasi dan  juga bisa berperan untuk meningkatkan metabolisme tubuh. Konsumsilah teh hijau setaip harinya 1 sampai 2 kali pada saat anda mengalami gejala awal pengapuran sendi supaya tubuh anda menjadi lebih baik.

8. Bawang putih

Banyak masyarakat yang tidak menyukai aroma dari bawang putih sehingga pada saat kita temukan pada makanan kita akan meminggirkannya. Padahal jika kita mengonsumsi bawang putih secara rutin sehari satu sampai dua kali bisa mencegah tulang dari penipisan.

Jika anda tidak bisa mengonsumsinya secara langsung maka bisa menambahkan bawang putih tersebut pada setaip menu makanan anda. Namun anda harus memperhatikan dalam mengonsumsi bawang putih, karena bisa menimbulkan efek samping jika kita memakannya secara berlebihan. Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

9. Oatmeal

Kandungan serat yang tinggi di dalam oatmeal, sehingga banyak masyarakat yang mengonsumsinya sebagai menu sarapan karena sangat baik untuk anda yang sedang menderita penyakit seperti jantung.

Namun tidak hanya itu sajan oatmeal ini juga bisa kita manfaatkan untuk mengatasi ostearthritis atau pengapuran tulang. Sehingga dengan mengonsumsi makanan ini anda bisa menyehatkan tubuh dan menjaga kesehatan tulang. Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

10. Pepaya

Tidak hanya oatmeal pepaya juga memiliki kandungan serat yang tinggi sehingga baik untuk anda yang sedang menderita pengapuran tulang. Pada umumnya buah ini sering di manfaatkan untuk melancarkan BAB karena bisa mengatasi masalah pencernaan seperti sembelit. Namun selain itu pepaya ini juga sangat baik untuk kesehatan tulang yaitu dengan cara mengonsumsinya secara rutin.

Manfaat lobak untuk kesehatan

  1. Detoksifikasi tubuh

Anda bisa menggunakan lobak untuk mendetoksifikasi tubuh karena mempunyai kandungan serat yang tinggi sehingga bisa mengikat racun dan limbah di dalam tubuh. Mkaa dari itu konsumsilah lobak secara rutin karea memiliki manfaat untuk membersihkan tubuh dari racun dan kotoran-kotoran  sel lainnya. Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

2. Membantu mengobati penyakit kuning

Penyakit kuning atai bahasa medisnya ikterus merupakan suatu kondisi dimana kulit menunjukan pigmentasi kekuningan. Anda sangan di sarankan untuk mengonsumsi lobak secara rutin ketika menderita penyakit kuning karena bisa membantu untuk mendetoksifikasi darah sehingga bisa mengurangi kerusakan sel darah merah. Sehingga lobak ini bisa anda gunakan sebagai obat alami untuk mengatasi penyakit kuning.

3. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Karbohidrat dan serat yang terkandung di dalam lobak sangat bermanfaat untuk kesehatan sistem pencernaan. Dengan mengonsumsi lobak secara teratur tubuh anda bisa menjaga gerakan usus yang normal dan meningkatkan kemampuan usus untuk menyerap nutrisi. Tidak hanya itu lobak ini juga bermanfaat untuk menenangkan sistem pencernaan dan memperlancar sistem ekskresi sehingga bisa membantu menyembuhkan sembelit.   Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

4. Menyembuhkan gangguan kemih

Lobak ini bisa meningkatkan produksi urin karena bersifat diuretik. Pada saat anda mengalami gangguan pada saluran kemih ketika buang air kecil biasanya akan merasakan sensasi panas. Maka dengan emngonsumsi jus lobak anda bisa menyembuhkan kondisi tersebut dan mengurangi sensasi panas.

5. Membantu menurunkan berat badan

Dengan mengonsumsi lobak anda akan merasakan kenyang yang lebih lama meskipun kandunganya rendah kalori. Walaupun di konsumsi secara rutin buah lobak ini tidak akan meningkatkan gula darah karena memiliki tinggi serat serta indeksi glikemik rendah.

6. Menurunkan risiko penyakit kardiovaskular

Tubuh anda juga akan terhindar dari penyakit kardiovaskular jika mengonsumsi lobak karena memiliki kandungan pigmen yang di sebut dengan antosianin yaitu antioksidan. Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa lobak memiliki kandungan pigmen antosianin yang sangat efektif untuk mengurangi kmungkinan penyakit kardiovaskular.  Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

7. Mencegah kanker

Kandungan yang terdapat pada lobak seperti vitamin C, antosianin dan asam folat bermanfaat untuk mencegah kerusakan yang di sebabakan oleh radikal bebas yang bisa menimbulkan kanker. Anda bisa mencegah perkembangbiakan kanker tertentu seperti kanker ginjal, lmbung, mulut, usus dan kolorektal jika mengonsumsi lobak secara rutin. Bahkan ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa zat yang disebut isthiocyanates di dalam lobak bisa memicu apoptosis atau kematian sendiri dari sel sel kanker. Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

8. Mengatasi masalah pernafasan

Efek anti-kongestif yang terdapat pada lobak sangat bermanfaat untuk meringankan masalah pada sistem pernafasan. Dengan emngonsumsi lobak anda bisa mengurangi gangguan infeksi saluran pernafasan yang biasa terjadi pada bagian hidung, tenggorokan hingga paru-paru.

9. Mencegah alergi

Anda juga bisa menggunakan lobak untuk mengobati dan mencegah gejala alergi. Kulit lobak juga bermanfaat menenangkan otot saluran pernafasan dan meredakan asma dan zat lainnya yang terkandung dalam lobak bisa membersihkan darah dari histamin yang merupakan protein yang bisa mneyebabkan meningkatkan gejala alergi.  Obat Pengapuran Sendi Di Apotik

 

popst by: sansanherbal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.