Obat Otot Kaku Di Apotik

obat otot kaku di apotik
obat otot kaku di apotik

Obat Otot Kaku Di Apotik – Biasanya setelah anda melakukan aktivitas yang berat atau berlebihan akan merasakan otot yang menjadi kaku dan nyeri ketika digerakan. Selain itu juga bisa disebabkan karena terlalu lamanya berdiri. Tidak hanya itu anda yang jarang olahraga atau melakukan aktivitas juga bisa membuat otot, ikat sendi dan sendi menjadi kaku. Apalagai aktivitas sehari hari anda hanya berduduk maka akan sangat rentan otot menjadi kaku.

Maka dari itu sebelum melakukan aktivitas anda snagat di sarankan untuk melakukan peregangan jika tidak mau berolahraga. Pergerakan yang di lakukan oleh tubuh di dukung oleh kumpulan otot -otot baik yang besar ataupun yang kecil. Obat Otot Kaku Di Apotik

Namun otot ini bisa mengalami gangguan seperti menjadi kaku sehingga sulit untuk digerakan. Seperti yang telah saya jelaskan sebelumnya bahwa hal tersebut bisa terjadi karena anda tidak melakukan peregangan pada saat ingin melakukan aktivitas.

Namun kondisi seperti sangat wajar terjadi pada orang yang telah berusia diatas 60 tahun. Hal ini dikarenakan perkembangan dan juga fungsi otot mengalami penurunan fungsi. Tapi tidak menutup kemungkinan bahwa kondisi tersebut juga bisa dialami olah anda yang berusia muda. Dan dibawah ini adalah beberapa bagian tubuh yang sering mengalami kekakuan dianataranya sebagai berikut:  Obat Otot Kaku Di Apotik

Berolahraga lari secara berlebihan atau berjalan kaki yang terlalu banyak juga bisa membuat oto paha dan otot kaki menjadi kaku. Hal ini dikarenakan otot yang menegang namun anda memaksanya untuk terus beraktivitas. Tidak hanya salah dala pergerakan kaki juga bisa mengalami kram yang disertai dengan timbulnya rasa sakit pada saat kaki digerakan.

Jika tubuh kita kelelahan dan telat atau kurang makan bisa menyebabkan timbulnya gangguan pada bagian otot perut. Dalam kondisi tersebut biasany anda akan merasakan sakit yang luar biasa istilah tersebut dinamaidengan kram perut. Obat Otot Kaku Di Apotik

Otot mata juga termasuk pada bagian yang sering mengalami kekakuan. Biasany kondisi tersebut bisa terjadi ketika anda sering menatap layar komputer atau bekerja pada tempat yang tidak biasa seperti tempat kerja yang memiliki intensitas yang tinggi ataupun bekerja pada tempay yang membutuhkan ketelitian dan fokus.

Otot leher juga lebih sering mengalami kekakuan di bandingkan dengan yang lainnya. Dan dibawah ini adalah penjelasan dari leher kaku dan tegang.  Obat Otot Kaku Di Apotik

Gejala leher kaku dan tegang

Penyebab leher kaku dan tegang

  1. Terlalu banyak beban pikiran

Faktor fisikologis bisa menyebabkan leher anda menjadi kaku dan tegang misalnya banyak pikiran sehingga anda menjadi stress. Nah ketika anda mengalami stress maka bisa memicu timbulnya psikosomatis yang merupakan suatu kondisi dimana adanya gangguan kesehatan atau fisiologis yang mengakibatkan gangguan pada area psikologis. Dalam kondisi tersebut akan membuat anda menjadi mudah untuk terserang penyakit salah satunya ialah saraf dan otot yang menjadi kaku dan tegang.  Obat Otot Kaku Di Apotik

2. Kelaparan

Tidak hanya faktorf fsikologis anda yang kelaparan juga bisa memicu timbulnya masalah pada leher yaitu menjadi kaku dan tegang. Dan biasanya kondisi tersebut akan disertai dengana adanya nyeri di kepala seperti pusing. Tubuh yang kelaparan akan mengalami penurunan kondisi fisiknya sehingga bisa mengakibatkan saraf menjadsi kaku dan tegang.

3. Kelelahan

Jika anda mengalami kelelahan yang luar biasa maka hal tersebut bisa mengakibatkan leher menjadi kaku dan tegang. Tubuh ini memerlukan istirahat ketika merasakan kelelahan tapi anda tidak menganggapinya dan memaksakan untuk beraktivitas lagi sehingga kondisi tubuh menjadi lebih buruk. Obat Otot Kaku Di Apotik

Jika hal ini terjadi secara terus menerus dalam jangka waktu yang lama maka akan membuat leher menjadi kaku dan tegang. Maka dari itu anda harus mengeistirahatkan tubuh ketika mengalami kelalahann. Jangan sekali-kali memaksakan kekautan tubuh karena bisa membahayakan kesehatan diri anda.

4. Posisi tidur yang salah

Posisi tidur yang salah menjadi penyabab yang palaing sering membuat leher menjadi kaku. Keadaan ini terkadang tidak bisa kita hindari karena pada saat tidur kita tidak menyadari posisi sehingga bisa terjadi dengan begitu saja. Obat Otot Kaku Di Apotik

Tapi anda harus memperhatikan ketika mengalami leher kaku setelah bangun tidur maka segeralah untuk mengistirahatkannya kembali. Setelah itu anda boleh memijatnya secara perlahan-lahan dengan menggunakan minyak gosok dan lakukanlah peregangan pada leher anda.

5. Panic attack

Anda yang mengalami gangguan panik yang secara tiba-tiba atau di sebut dengan panic attack. Kondisi tersebut beraslkan dari pikiran seseorang sehingga penyakit ini disebut dengan gejala psikologis. Obat Otot Kaku Di Apotik

Apabila anda mengalami panic attack maka akan merasakan gejala seperti pusing, mual dan disertai dengan tubuh yang menjadi kaku dan otot menegang, terutamanya bagian leher. Maka untuk mengatasi hal tersebut biasanya anda harus melakukan terapi psikologis karena berhubungan dengan pola kognisi dan juga alam bawah sadar. Obat Otot Kaku Di Apotik

6. Kurangnya beraktivitas

Anda akan lebih sering mengalami otot yang kaku jika malas untuk beraktivitas atau berolahraga. Salah satunya bisa membuat leher menjadi kaku karena kurangnya tubuh dalam bergerak. Sehingga otot dan saraf kinerjanya akan berkurang, hal inilah yang menjadi pemicu terjadinya leher yang kaku dan tegang. Tidak hanya itu kondisi tersebut juga bisa dialami oleh anda yang terlalu lama berdiri atau menengok sehingga leher menjadi kaku dan tegang.

7. Kolestrol tinggi

Faktor medis juga bisa membuat anda mengalami leher kaku dan tegang salah satunya ialah penyakit kolestrol. Apabila anda mengalami rasa penat pada pundak maka jangan sepelakan kondisi tersebut karena bisa memperparah keadaan. Maka dari itu segeralah periksakan ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat dan hindarilah mengonsumsi makanan yang mengandung kolestrol tinggi.  Obat Otot Kaku Di Apotik

8. Darah tinggi

Tidak hanya kolestrol, penyakit hipertensi atau darah tinggi juga bisa membuat leher anda menjadi kaku dan tegang. Jika kondisi tersebut anda biarkan dalam jangka waktu yang lama bisa membahayakan kesehatan tubuh. Untuk segeralah periksakan diri ke dokter untuk mendapatkan pengobatan yang tepat.

Cara mengobati leher yang kaku dan tegang

  1. Lakukanlah pemijatan

Pertolongan pertama yang anda bisa lakukan pada saat mengalami leher yang kaku ataupun tegang ialah dengan melakukan pemijatan. Karena pemijatan ini bermanfaat untuk merileksasikan fungsi otot yang tegang dan kaku. Lakukanlah pemijatan secara lembut dengan yang ahlinya karena jika pemijatan ini dilakukan secara sembarangan bisa menyebabkan gangguan pada saraf. Obat Otot Kaku Di Apotik

2. Meregangkan otot

Peregangan ini harus anda lakukan setelah mengalami kontraksi berlebihan serabut-serabut otot akan tertarik dan memendek. Untuk melakukannya anda hanya perlu menggerakan kearah berlawanan yang bermanfaat supaya otot yang memndek dapat tertarik kembali ke fungsinya memanjang saat relaksasi. Namun pada saat melakukan peregangan anda harus hati hati karena bisa menimbulkan kerusakan pada otot. Biasnay kondisi tersebut terjadi karena terlalu memaksakan gerakan sehingga struktur otot menjadi robek.  Obat Otot Kaku Di Apotik

3. Istirahatkan otot yang nyeri

Apabila otot anda mengalami kejang biasakanlah setelah untuk melakukan peregangan dan merileksasikan otot dengan emngurangi gerakan pada otot tersebut. Hal ini sangat di saran kan untuk anda lakukan karena bertujuan untuk mengistirahatkan otot dupaya proses penyembuhan lebih cepat.

Manfaat sayur gambas atau oyong untuk kesehatan tubuh

  1. Mencegah penyakit mata

Banyaknya kandungan vitamin A yang terdapat dalam sayuran gambas atau oyong bermanfaat untuk mencegah terjadinya penyakit mata. Karena kandungan tersebut bisa mencegah dari degenarasi makula yang bisa mengakibatkan kebutaan. Obat Otot Kaku Di Apotik

Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa seseorang yang mengonsumsi vitamin C, A, E dan tembaga serta senk memiliki penurunan risiko sebesar 25 persen dari penyakit degenerasi makula selama kurang lebih 6 tahun. Sehingga kami sarankan untuk anda mengonsumsi sayuran gambas ini secara rutin jika ingin mempunyai mata yang sehat.

2. Menyehatkan jantung

Vitamin B5 yang terkandung di dalam sayuran gambas bermanfaat untuk meningkatkan kesehatan jantung. Untuk mengurangi kolestrol jahat dan trigliserida anda hanya perlu emngonsumsi 900 mg vitamin B5 sehingga hal ini dapat mengurangi risiko terkena berbagai jenis penyakit jantung seperti jantung bocor, serangan jantung, dan gagal jantung. Obat Otot Kaku Di Apotik

Namun sebelum mengonsumsi vitamin tersebut anda lebih baik berkonsultasi dulu ke dokter untuk mengetahui berapa kadarnya. Sedangkan dengan sayuran gambas anda tidak perlu khawatir karena dalam 100 gram sayuran oyong hanya memiliki kandungan vitamin B5 sebanyak 0,829 mg.

3. Bisa mencegah diabetes

Dengan emngonsumsi sayuran ini anda bisa mencegah terjadinya penyakit diabetes. Hal ini dikarenakan sayuran gambas memiliki kandungan mangan yang bisa memproduksi enzim pencernaan. Dan enzim tersebutlah yang bermanfaat untuk proses glukoneogenesis di dalam tubuh. Ada sebuah penelitian yang menyebutkan bahwa kandungan mangan ini bisa mempromosikan sekresi insulin dan meninmgkatkan fungsi mitokondria, serta mengurangi peroksidasi lipid.  Obat Otot Kaku Di Apotik

4. Mencegah nyeri otot

Konsumsilah sayuran gambas ini secara rutin sehingga anda akan terhindar dari nyeri otot.  Hal ini dikarenakan kandungan kalium yang terdapat pada sayuran gambas bisa menstabilkan cairan dan melemaskan otot. Namun apabila tubuh anda kekuarangan kalium maka bisa menyebabkan otot menjadi keram, kejang dan nyeri. Obat Otot Kaku Di Apotik

5. Mengurangi artritis

Artritis merupakan suatu kondisi dimana adanay peradangan pada salah satu atau lebih persendian. Dan biasanya ketika anda mengalam penyakit tersebut akan merasakan gejala seperti kekakuan, rasa nyeri, dan membengkak serta gerakan tubuh menjadi terbatas.

Namun untuk mengatasi hal tersebut anda bisa memanfaatkan syuran gambas yang mempunyai kandungan anti inflamasi sehingga bisa mengurangi rasa nyeri dan kekakuan. Maka dari itu konsumsilah sayuran gambas ini secara rutin pada saat anda mengalami peradangan pada persendian.

6. Membuat kulit sehat

Banyaknya kandungan vitamin C pada sayuran gambas bisa menyehatkan kulit dianataranya mampu mencegah keriputan, mengurangi kulit kering, dan mencegah penuan dini. Konsumislah sayuran gambas ini secara rutin jika anda ingin mempunyai kulit yang mulus dan sehat.  Obat Otot Kaku Di Apotik

post by: sansanherbal

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan.